更年期障害のお悩みについて
（特にホットフラッシュの鍼灸治療）

一般的な更年期の解説

更年期は、個人差はありますが、一般的には46歳～55歳くらい、閉経をはさんだ約10年くらいです。この時期は年齢と供に卵巣の機能が衰えることで、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が減少しホルモンバランスが乱れ、そのため、からだのあちこちに不調があらわれることがあります。更年期を迎えた女性の約70％は、何らかの悩みを抱えていると言われています。更年期にあらわれる不調は実にさまざまです。

からだの不調としては、

・ホットフラッシュ（急なのぼせや発汗）
・下半身の冷え
・動悸
・めまい
・胸の締めつけ感
・頭痛
・耳鳴り
・肩こり、腰痛
・疲労感
・閃輝暗点（せんきあんてん）など

こころの不調としては、

・イライラする
・不安になる
・憂鬱な気分になる
・眠れないなど

更年期は、家事や仕事、子供の進学や結婚、親の介護など、生活環境に変化が多い時期です。

ホルモンのアンバランスに、こうした不安や悩みなどのストレスが加わり、それが精神面の不調にあらわれることも多いようです。更年期障害は、からだがホルモンバランスの変化になじめば治ってしまうと言われています。西洋医学では更年期障害と診断されれば、治療には「ホルモン補充療法(HRT)」が主に用いられますが、ホルモン療法に抵抗を感じられる方や体質、他の病気のためホルモン療法を使用できない場合があります。

鍼灸では、

鍼やお灸で、身体本来が持っている自然治癒能力が最大限に発揮されます。自律神経がバランスを取れた状況ですと、身体の循環が上手く働きますので、ホルモンバランスの乱れやストレス環境による悪化症例でも症状の改善が期待できます。また、中医学の考え方では“上熱下寒”や“鬱証”などを主に、症状に合った治療法で対応します。

更年期について更に詳しく解説

更年期障害とは、４５～５５歳あたりに訪れるもので自律神経失調症と精神症状が相互に関係しあって起こる不定愁訴の総称のことをいいます

原因

まず社会的な環境因子です。子供の成長に伴って母親の役割が終了し、仕事の量やストレスが増加する事により、精神症状や不定愁訴の原因となっています。また卵巣機能低下に伴い、卵巣から分泌されるエストロゲンの量が減ることで、脳の視床下部にある自律神経中枢に影響を及ぼすことでおこります。

全身：ほてり、のぼせ、動悸
運動：肩こり、手足のしびれ
精神：イライラ、不安、うつ、意欲低下
生殖：月経異常、不正出血
消化器・吐き気、食欲不振

西洋学的治療としては、

ホルモン補充療法（ＨＲＴ）が治療として用いられることが多いです。しかしホルモン療法に抵抗を感じられる体質や、他の疾患を併発しているがためにホルモン療法を実行できない場合もあります。そういった方にも、当院で行う鍼灸治療はオススメになります。薬理作用を働かせることなく、ホルモン調節を行える治療の１つとして実績も多いです。通り一辺倒な治療ではなく、その方の体質に合わせた治療をおこなうため、ストレスなく通院しやすいです。

更年期の鍼灸治療の目的としては：自律神経・ホルモンバランスを整えて、免疫機能を高めて自然治癒力をあげることで、更年期にでてくる症状が落ち着いてくるということになります。

多くの場合は漢方薬との併用もおすすめしております。多くの症状は上下の問題にあります。下は冷えて少ない、上は熱くて多いという流れになります。その流れを変えていく事が病気が治るということになります。

まずは強い症状が落ち着いてくることから始めます。それからバランスを整えていく。それを繰り返していく事で自分自身で体調を整えていく事ができるようになります。

特に以下の症状が強い場合はしんきゅうがお勧めです。

・ホットフラッシュ
・頻脈、動悸
・肩こり、頭痛
・イライラなど情緒不安なかた

※西洋の治療との違いは鍼灸では副作用がないことです

鍼灸整体による効果は、全身の血流を促進して細胞への酸素や栄養分の供給をよくすることで症状が改善していきます。また、リラックス効果もあるので症状が改善されても予防として鍼灸を受けに来られる方もおられます。

食事などの養生は特に大事になります。

ビタミンＢ・Ｃ、適量なタンパク質や鉄分、カルシウム等が不足しないよう三食きちんとリズムを作って食事を行うことが先決です。その他の日常生活ではその日に溜まった疲れやストレスは、なるべくその日のうちに捌けてしまう工夫も大事です。ただその理想通りにいかないのが現実です。その際は普段から持っている趣味や息抜きの方法を活用して、自身の置かれている環境の宿命や必要以上に感じてしまっている責任感などから少し身を引いていられる時間をつくってみると良いでしょう。

一般的に言われるホットフラッシュとは、周りの環境とは関係なく体がカーとなって火照ってしまい、顔が紅潮し汗をかいてしまう症状です。ホットフラッシュは、血管を開閉する自律神経のバランスの乱れから起こると考えられています。

卵子から分泌される女性ホルモンのエストロゲンが、少なくなってくることがきっかけとなります。本来あるはずのエストロゲンが減ったのに、それに対応できずもっとエストロゲンを出そうと体はあせります。

そして、そのあせりが全身のホルモンと自律神経のバランスをくずしてしまい、「のぼせ」「ほてり」「発汗」の３つの症状が合わさった状態としてあらわれます。更年期症状の一種とよく言われますが、実際は年齢関係なくみられます。年齢やストレス、過度のダイエットなどで女性ホルモンの量は急激に変化してしまいます。

ホットフラッシュは女性ホルモンの急激な減少によっておこった身体の変化だといえます女性ホルモン減少の原因は人によってさまざまです。原因によって治療法を変える必要がありますが、身体面精神面が複雑に絡んでいるため、特定するのは難しいのが現状です。閉経時期を迎えると、女性の体はホルモン分泌が変わり、月経は不規則になり、やがて停止します。多くの場合、 50歳前後で閉経します。 この「閉経」をはさむ前後5年ほどの時期を「更年期」と呼び、様々な自覚症状を伴うことが多いとされています。

この不調（「更年期障害」）は女性ホルモンであるエストロゲンが低下することによって起こります。症状には、自律神経失調症様の症状、脈が速くなる頻脈動悸血圧の変動、腹痛、ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）多汗、頭痛、めまい、 耳鳴り、肩こり、不眠、疲労感、口の渇き、のどのつかえ、息切れ、下痢、便秘、腰痛、しびれ知覚過敏 関節痛、筋肉痛など多岐にわたります。 またヒステリー、情緒不安定やイライラ、抑うつ気分など精神的な症状が現れることも多くみられます。

ホットフラッシュについて

ホットフラッシュとは、周りがべつに暑い季節でない、環境とは関係なくても体がカーッと火照ってしまい、顔が紅潮し汗をかいてしまう症状のことです。このホットフラッシュには3大症状が特徴的であり、「のぼせ」「ほてり」「発汗」の３つの症状が合わさったような状態です。

一見すると、よくある更年期障害の症状の一種とよく見間違いをしてしまいそうですが、実際は年齢に関係なくみられます。

ホットフラッシュの原因は主に加齢やストレス、過度のダイエットなどで女性ホルモンの量は急激に変化してしまう場合に起こりやすいホルモンは身体や心の土台となっている物質でもあるので、生活の不摂生によってそのバランスが急激に崩れることで、身体や心も不安定になってしまいます。 ホットフラッシュは女性ホルモンの急激な減少によっておこった身体の変化だといえます。

とはいったものの、女性ホルモン減少の原因は人によってさまざまです。 最近は女性の労働人口も増えてきているため、かなりの割合で仕事でのストレスによってホルモンバランスを損ねている方が増えています。次点で多いのが家庭内での人間関係や、子育てによるストレスや不安感からくることが多いです。

原因によって治療法を変える必要がありますが、身体面精神面が複雑に絡んでいるため、特定するのは難しいのが現状です。

一般的なホルモンバランスと鍼灸の考え方では、全身の血流がストレスによって悪くなると、女性ホルモンがうまく働かなくなります。そうならないために、鍼とお灸の刺激によって、全身の滞っている血流を回復させて、自律神経の調整を行うことができます。

またお仕事や環境によって、ストレスはストレスでも肉体的なストレスの蓄積が原因で自律神経が崩れてしまう場合もあります。そういう場合であれば、鍼灸治療と整体治療を同時に行う事もあります。患者さんの状態によって治療法や治療刺激を変えていくことができるので、お気軽にご相談ください。

閉経やホットフラッシュの鍼灸治療について

当院ではホットフラッシュの鍼灸治療を行っています。この症状が起こる最も大きな原因として挙げられるのは、自律神経の乱れです。自律神経とは身体の内部を調整する機能を多く保有している機能です。その中に今回のホットフラッシュの原因にもなる女性ホルモンの分泌を調整するという働きも含まれているのです。

その分泌を調整する自律神経は身体的なストレスや精神的なストレスに非常に弱いという一面があります。ストレスは万病のもとという言葉がありますが、あれは自律神経の乱れからくる言葉だと考えています。全身の血流がストレスによって悪くなると、女性ホルモンがうまく働かなくなります。そうならないために、当院で行う鍼灸治療では、鍼とお灸の刺激によって、全身の滞っている血流を回復させて、自律神経の調整を行うことができます。

当院独自で開発した治療法によって、自律神経の、今回でいう女性ホルモンバランスを整える作用を治療でまずは改善させます。その後で症状が改善していくと同時に、日常で試せる自律神経のセルフケアをお伝えしていく流れになります。

またお仕事や環境によって、ストレスはストレスでも肉体的なストレスの蓄積が原因で自律神経が崩れてしまう場合もあります。そういう場合であれば、当院の鍼灸治療と整体治療を同時に行えるスタッフで担当する場合が多いです。患者さんの状態によって治療法や治療刺激を変えていくことができるので、気になることがあればなんでもご相談いただければと思います。

鍼灸治療では、自律神経にアプローチする方法として首肩こりや背中のこりをしっかり緩めることに注目しております。まずは鍼にて緩めてから背骨を調整することで自律神経の流れが良くなり症状が緩和していきます。コリの強い方には、悪いツボにシール鍼を貼ることもあります。

背中のコリを緩めることで様々な症状を改善することができますので更年期障害でお悩みの方は是非一度ご相談ください当院では首肩こりや背中のこりをしっかり緩めることに注目しております。まずは鍼にて緩めてから可能であればスイダマを行いそして背骨を調整することで自律神経の流れが良くなり症状が緩和していきます。コリの強い方には悪いツボにシール鍼を貼ります。背中のコリを緩めることで効果があるというのはあまり知られていないのでまずはお試しください。

初めてお世話になったのは私が高校生の時でした。

当時はひどい過敏性腸症候群に悩み、本当につらい日々を送っていました。どうしていいかわからず悩んでいたところ、広島にすごい治療院があることを知り、新幹線に乗って治療を受けに行きました。

すると、一回の治療で症状がかなり治まり、心身ともに本当に救われたことを思い出します。

それからも何かあるたびに先生にお世話になっています。先日も、体調が落ちるとこまで落ちてしまい、病院に行くと若年性更年期の疑いもあるとのことで心配になって先生のところに駆け込みました。体調がすごく悪かったにも関わらず、そろそろ妊娠したいということも相談させてもらいました。

すぐに体調も完全に復活し、なんと翌月には妊娠していることがわかりました。私は、先生のおかげだと本当に思っています。

これからも末永くお世話になりたい治療院さんです。岩崎先生も、スタッフのみなさんも本当に優しくて、心が休まる治療院だといつも感じます。

いかがでしたでしょうか。

このように、当院の更年期のお悩み施術なら、男女関係なく、社会復帰や断薬などの助けが実現できます。
興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

最後に、あなたの担当になる先生をご紹介します。

・院長が行うバランス鍼法

頭部や首や手足にあるツボのバランスを整えることで交感神経と副交感神経のバランスを整える事で症状が消失します。本当にお困りの方で、鍼灸を強くお望みなら院長ご指名ください。

・女性の患者さん限定で板楠、野田、菊本が行う長野式鍼灸

さまざまな悩み事を聞きながらその方に合ったアドバイスなどをしながら治療内容も決めていきます。女性限定でおこなっております。できるだけ痛くない鍼治療を心がけています。実績のある治療家なら副院長の菊本を、刺さない鍼を希望されるなら板楠ご指名ください。

・福本、長原先生の鍼治療+整体 身体の歪みを治していくことで精神の安定を図る治療になります。鍼というものに抵抗がある場合で肩こりや頭痛など慢性疲労や歪みが気になる方には福本、長原の治療は非常におすすめです。

もちろん誰が担当がいいかわからない場合は予約時に症状や要望をよく確認してこちら側で決めさせていただきますのでぜひ遠慮なくお知らせください。